Zayıflama Kitapları

Diyet, zayıflama ve zayıflama trendleri!
Eskiden kadınların lügatlarında bulunan zayıflama kelimesi erkeklerinde korkulu rüyası olmaya başladı. Bir kısım her pazartesi yeni bir diyete başlarken , bir kısımda bunu bir yaşam tarzına dönüştürdüğünü savunuyor.

Okuma -yazma oranının düşük olduğu ülkemizde son zamanlarda zayıflama ve diyetle ilgili kitaplar yok satmaya başladı. Doktor ve diyetisyenler dışında, özellikle son beş yılda diyet ve beslenme kitapları satış rekorları kırmakta.
Bu tarz zayıflama ve dengeli beslenmeye yönelik kitapları uzman diyetisyenler ve bizzat doktorlar yazıyor. Ve tabii ki magazin yada moda dünyasında adını duyurmuş kişilerinde bizzat zayıflama yöntemleri ve yaptıkları diyetler, kısacası zayıflama deneyimlerini anlatan kitaplarda bulunmakta.

Durum böyle olunca yaza girdiğimiz şu zamanlarda zayıflamak için kitapçıya girenlerin kafası karışıyor. Bazı kitaplar “Her şey aklınızda bitiyor” yazsa da bazıları ” Yasaklara son ” diyor.
Tüm eleştirilere rağmen birinci sırada olan ‘Dukan Diyeti’ ise spor yapmadan sınırsız et,tavuk ve balık yiyerek zayıflama sözü veriyor. Her ne kadar bu tarz bir zayıflama yönteminin bazı diyetisyen ve doktorlar tarafından zararlı bulunmasına rağmen satış rekorları kırmakta.
Sonuç olarak başlığımızda da yazdığımız gibi size zayıflama kitaplarını ama en çok satan 20 zayıflama(diyet) kitabını hazırladık. İşte 2011 yılında en çok satan beslenme ve diyet kitapları:

1. Dukan Diyeti- Pierre Dukan
2. Karatay diyeti- Canan Efendigil Karatay
3. Taş Devri diyeti ( Doğru Beslenmenin Başucu Kitabı)- Ahmet Aydın
4. Kadın, Yemek ve Tanrı – Geneen Roth
5. 7′den 70′e Taş Devri Diyeti (Hastalıklara Karşı Korunma Kalkanı)- Ahmet Aydın
6. İyi Yaşam Günlüğü 2011- Dilara Koçak
7. Tek Şişman Beyniniz- Yasemin Soysal
8. Düz Bir Karın İnce Bir Bel- Liz Vaccariello
9. Acı Reçeteyle Tatlı Son- Mesut Yar
10. Naturel Zayıflama- Metin Özata
11. Çin Mucizesi- T.Colin Campbell
12. Gi Diyeti- Metin Özata
13. Kan Grubunuza Göre Diyet- Peter J. D’adamo
14. Zayıflama Kursu- Marianne Williamson
15. Beyaz Unsuz Şekersiz Hamur İşleri/ Üç Beyazsız İlk Yemek Kitabı- Ülfet Aygen
16. Vücudunuzu 14 Günde Yenileyin- Jason Vale
17. Afiyetle Diyet- Dilara Koçak
18. Dikkat!Dikkat! Acil Kilo Veriyorum- Simge Çıtak
19. Aç Olan Bedenin Değil Duyguların- Nil Gün
20. Mucizesiz Zayıflama- Selahattin Dönmez